काठमाडौं २८माघ् । सेक्स वा यौनका
विषयमा अहिलेको पुस्ता धेरै अगाडि छ ।
हुन त सृष्टिको उत्पतिदेखि नै सेक्सलाई
कसैले नकार्न सकेको छैन ।
मानव जीवन होस् वा पशुपंक्षी सबैलाई
सेक्सको आनन्द लिनै पर्छ । सेक्सलाई
राम्रो तरिकाले गर्न जानिएन भने त्यसले
ठूला दुर्घटना निम्ताएका समाचार समय
समयमा आउन गरेका छन् ।
त्यसैले सेक्स गर्ने हो भन्दैमा जथाभावी
वा त्यसको सामान्य तरिका अपनाइएन
भने त्यसले सेक्स पाटर्नरसँग सधैका लागि
सम्बन्ध तोडिन सक्छ । यसैलाई ध्यानमा
राखेर हामीले सेक्स गर्नु अघि अपनाउँदा
फाइदा हुने केही टिप्स दिने प्रयास
गरेका छौँ ।
१. सेक्स गर्नु अघि तीन घण्टा अगाडि
अन्न र जल त्याग्ने
२. सधै पेट सफा राख्ने
३. किशमिश र ओखर खाने
४. प्रतिदिन बिहान थोरै भए पनि
व्यायाम गर्ने
५. प्रतिदिन बिहान १० मिनट ध्यान गर्ने
६. यौन क्रियाकलाप गर्ने बेला बीच–
बीच आराम गर्ने (करिव एक मिनट आराम
लिने)
७. सेक्स सुरू गर्नु अघि दुबै सेक्स पाटनरबीच
केही समय जिस्कने, खेल्ने । सेक्स गर्न हतार
नगर्ने । र आरामसँग गर्ने ।
८. सेक्स गर्ने बेला मनमा कुनै पनि
प्रकारको भय, चिन्ता, डर, त्रास नलिने
९. सेक्स गर्नु अघि कुनै पनि चिज नखाने
जसले शरीरबाट दुर्गन्ध या अन्य कुनै
प्रकारका तेज गन्धन आओस् । सकिन्छ भने
नुहाएर वा ब्रस गरेर सेक्स गर्ने
१०. योगको अश्विनी मुद्राको अभ्यास
गर्ने । यसले तपाईको सेक्स गर्ने समय बढाउने
गर्छ । वज्रोली मुद्राबाट पनि सेक्सको
समय बढाउन सकिन्छ ।